Mentaltraining

Im Mentaltraining beschäftigen wir uns nicht mit der Vergangenheit, sondern konzentrieren uns auf das was ist, das was sein soll, und wie du das erreichen kannst. Du lernst deine Gedanken so zu lenken, dass sie dir positive Energie geben und dich an dein Ziel bringen. Das Ergebnis ist mehr innere Stärke und mehr mentale und geistige Leistungsfähigkeit, um für persönliche und berufliche Herausforderungen besser gewappnet zu sein.  

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Als Mentaltrainerin ist mir wichtig, dich dabei zu unterstützen, dein Leben aus eigener Kraft und nach eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Ich gebe dir keine fix gefertigten Lösungen vor, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen und Strategien zu finden. 

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Mentaltraining ist eine Fertigkeit, die viele Menschen unbewusst in schwierigen Situationen bereits anwenden: so entwickelt man z.B. Strategien, um seine Ängste vor bestimmten Situationen in den Griff zu bekommen.

Mentaltraining ist gleichzeitig auch Motivationstraining und führt zu mehr Gelassenheit bei Stress, mehr Selbstbewusstsein und Schritt für Schritt zu einer positiveren Lebenseinstellung.

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Als Mentaltrainerin helfe ich dir, deine Potentiale zu entdecken, zu entfalten und entsprechend deiner Persönlichkeit bewusst einzusetzen. Du wirst überrascht sein, was alles in kurzer Zeit möglich ist und wozu du selbst fähig bist.

Wie Mentaltraining dich verändern kann

• Ängste überwinden

• Ziele setzen, stabilisieren und erreichen

• Mehr Lebensqualität und mehr Leichtigkeit

• Neue und positivere Gewohnheiten etablieren

• Vom Mangelbewusstsein zum Wohlstandsbewusstsein

• Beziehungen loszulassen oder Beziehungen zu vertiefen

• Sich selbst besser kennen lernen und selbst neu (er)finden

• Mehr mentale, geistige und körperliche Leistungsfähigkeiten

• Um wieder zur natürlichen Leichtigkeit und Lebensfreude zu gelangen

• Eine glückliche Beziehung bzw. ein harmonisches Familienleben führen

• Einen Job, der dich ausfüllt und den du gerne machst - deine Berufung finden

• Das Ausleben authentischer starker Selbstliebe anstatt Minderwertigkeitsgefühle

• Auf dem Weg von einem schwachen Körper zu einem voller Kraft und Wohlbefinden

• Mehr Klarheit und Ordnung in dein Leben bringen, mit Selbst- und Zeitmanagement 

• Einen gesünderen Lebensstil pflegen (z.B. mit dem Rauchen aufhören, Heißhungerattacken,..)

• Eintauchen in dein Unterbewusstsein und dieses erforschen - für mehr Klarheit im Bewusstsein

• Sich von schädlichen Verhaltensmustern (Glaubenssätze) und negativen Gedanken verabschieden