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Mentaltraining

unbewusste Prozesse bewusst machen

In vielen Lebenssituationen spielt, neben der körperlichen, auch die geistige Ebene eine essentielle Rolle. Nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander sind, ist die Ausschöpfung des gesamten Leistungspotentials möglich. 

Als Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, die das Ziel verfolgen, die soziale und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und/oder das Wohlbefinden zu fördern und zu steigern.

Business Mentaltraining

Für Firmen, Unternehmen und StartUps 

Das Ziel für dein Unternehmen ist es besser, schneller und kundenfreundlicher zu werden? 

Lerne erfolgreich zu sein und sich im eigenen Business nachhaltig zu bewähren. 

Im Business Mentaltraining lernst du aus Wünschen und Träumen klare Ziele zu formulieren. 

Stress und Burnout werden mit mentalen Techniken enttarnt und die Ursachen beseitigt. Du stärkst deine eigene Resilienz, lebst gelassener und konzentrierst dich auf das Hier und Jetzt.

Resilienz

Widerstandsfähig und stabil werden

Resilienz ist eine seelische Widerstandskraft oder Unverwüstlichkeit - sozusagen das Immunsystem der Seele. Sie wird als die innere Stärke eines Menschen bezeichnet.

 

Diese innere Widerstandsfähigkeit hilft dir Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen besser zu meistern. Du lernst kreativ und flexibel in Krisen zu reagieren, anstatt dich hilflos und ohnmächtig zu fühlen. Belastungen werden für dich zu Herausforderungen, statt zu unlösbaren und überforderten Hindernissen.

Aroma Mentaltraining

für intensivere Transformationsprozesse

Therapeutisch ätherische Öle wirken in unserem limbischen System, welches für Erfahrungen, Erinnerungen und Emotionen verantwortlich ist. Von hier aus können wir leichter mit dem Unterbewusstsein arbeiten und bewusste Prozesse mit mehr Klarheit und Selbstsicherheit füllen. 

Ätherische Öle erhöhen energetisch unsere Grundschwingung, erhöhen unsere positive Lebenseinstellung, unterstützen in unterschiedlichen Lebenslagen und wirken harmonisierend und ausgleichend. 

Glaubenssätze

Schluss mit Selbstsabotage!

Jeder Mensch konstruiert sich Glaubenssätze über die Gründe, wodurch etwas verursacht wird. Man erlebt im Alltag ständig Dinge, die man mit der bestehenden Informationslage nur unzureichend erklären kann. 

Gerade bei Ereignissen, deren Zustandekommen man nicht hinreichend erklären kann, erzeugt man damit plausible Erklärungskonstrukte.

 

Das sind Glaubenssätze, die man meist nur selbst für wahr hält.

Burnout Prophylaxe

den richtigen Weg finden

Der Weg ins Burnout ist ein schleichender Prozess und die Anzeichen dafür werden leider oft übersehen. 

Schneller, weiter, höher – wie lange noch?

Die schnelllebige Leistungsgesellschaft in der wir uns befinden, mit der enormen Vielfältigkeit der Aufgaben und das hohe Tempo, fordern jeden Einzelnen privat und beruflich immer mehr. Wichtig ist sich selbst besser kennen und spüren zu lernen.